Menu

Kebutuhan Untuk Menguatkan Diet Tradisional Amerika



Padahal, Individu menggunakan ekstra pada perawatan bijaksana, daripada, praktis setiap dominan, bebas, bangsa, statistik menampilkan kerudung, kami tarif, tidak lagi praktis, selain dari kita harus berkumpul, di daerah, setara dengan kematian balita, harapan keberadaan, dan mengalami penyakit yang jelas. Meskipun, banyak komponen, tidak diragukan lagi, bersemangat, dan mungkin juga dianggap, ada juga sangat bijaksana ada hubungan yang substansial antara diet dan makhluk bijak secara umum! Makanan sehari-hari orang Amerika, berlebih di dalam daging, gula, karbohidrat, dll, dan rendah dalam buah-buahan, sayuran, polong-polongan, dll. Dengan mengingat hal itu, teks ini akan berusaha, seperti flash, pembelian menjadi pertimbangan, melongo, ulasan , dan diskusikan, 5 komponen terkait, yang, masing-masing dari kita, harus mempertimbangkan pembelian, sehingga memaksimalkan yang dapat dilakukan, untuk pribadi yang lebih baik, makhluk yang bijak secara umum, dan makhluk yang layak.

1. Komponen makanan Amerika: Sebagian besar dari kita, menikmati makanan sehat yang tidak mencukupi, dan, secara total, gantikan dengan beberapa pilihan sederhana yang bisa dilakukan! Beberapa dari kita, berjemur, banyak buah-buahan baru, dan sayuran, dalam hubungannya dengan kacang-kacangan / kacang-kacangan, serat makanan, dll.

2. Terlalu banyak permen: Membuat Anda punya satu hal, gigi manis? Sebagian besar dari kita, melaksanakan, karena, kita menemukan gula, makanan manis, nikmat, enak, dll. Kita berjemur, terlalu banyak makanan, yang akan berlebihan dalam gula, karbohidrat tidak sehat, dll! Dalam preferensi untuk memiliki pilihan sehat yang bisa dilakukan, kami secara total, mengganti, apa yang banyak dibahas, sebagai junk food, dll.

3. Gula, karbohidrat tidak sehat, natrium, dll: Makanan kita secara total, berlebihan, dalam gula, karbohidrat tidak sehat, dan natrium, dan terdiri dari makanan cepat saji yang terlalu layak, makanan siap saji, dll. Kita akan, mungkin, termasuk lebih sedikit komponen yang bijak, jika kita menggantinya, dengan yang baru disiapkan, dimasak di rumah, piring, dan pertimbangan berbayar, untuk berkurang, dan upaya untuk menghindari, trans-lemak, dll.

4. Daging tanpa lemak, dan telur, baik-baik saja: Bahwa Anda mungkin dengan bijak tidak lagi akan menikmati makanan Anda, jika Anda meluncur dalam segala bentuk diet kasar. Cantik, luar biasa, berjemur di daging yang lebih ramping, dan menikmati telur. Jika seseorang cemas dengan komponen kolesterol ldl yang eksplisit, ia mungkin, menikmati bagian-bagian eksplisit terbaik, meskipun demikian, bagi banyak dari kita, telur adalah makanan sehat, yang berlebihan, dalam protein, dll. Kita harus berkumpul, lihat, ada adalah sejumlah bentuk lemak, dan beberapa ada yang lebih sehat daripada yang lain. Sebagai contoh, lemak tak jenuh, sangat mengagumkan, sedangkan lemak trans, dan jenuh, jauh lebih tidak sehat!

5. Steadiness, langkah-demi-langkah: Menelan yang sehat paling mudah dilakukan, ketika ada keseimbangan yang mendasar dan dapat dipercaya, di mana kita berada dalam kesulitan untuk bersenang-senang, apa yang kita nikmati, dengan membayar hidup untuk pertimbangan, untuk mengubah yang tidak sehat makanan, dengan yang jauh lebih lama, yang lebih sehat! Di sini adalah yang termudah selesai, ketika kita menggunakan, langkah demi langkah, maju, untuk bagaimana, dan apa, kita berjemur!

Eksistensi yang lebih sehat, lebih bahagia, selesai, ketika kita menemukan beberapa modifikasi terkenal, untuk bagaimana, dan apa, kita berjemur! Ketik keseimbangan terbaik, dan naikkan, untuk Anda, secara individual!

Leave a Reply

Your email address will not be published.